
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, etkili ve hızlı sonuçlar elde edilen bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR, deprem, istismar, ölüm gibi büyük travmaların ya da diğerlerine nazaran daha küçük ama etkisi aynı olan travmatik anıların, yeterince işlenmediği zaman üzerinden uzun süre geçmesine rağmen etkisinin ve yaşattıklarının ilk günkü güce sahip olduğunu ortaya koyar.
EMDR Terapisinde Nasıl Bir Yol İzleniyor?
İlk günkü etkisi devam eden olumsuz anılara odaklanan EMDR, duyarsızlaştırma işlemiyle anıların işlenmesine ve kişide oluşturduğu yoğun etkiyi azaltarak diğer anılarla bağlanmasına yardımcı olur. Bu işlem sonucunda çalışılan anılar unutulmaz, sadece ilk günkü etkisinin ortadan kalmasını sağlar. Bir diğer deyişle anıların kişi üzerindeki duygusal, düşünsel, bedensel baskı gücü zayıflar.
EMDR Hangi Konularda Faydalı Olur?
EMDR Hangi Konularda Faydalı Olur?
Blog Yazılarım
Ergenlik Döneminde Öfke Kontrolü
Ergenlik dönemi, pek çok genç için sancılı ve çatışmanın bol olduğu bir dönem. Çoğu zaman ergenin ilerideki yaşamı için bunun…
Aldatmak ve Sadakat Üzerine
Ne sık duyuyoruz artık “aldatmak” ve “aldatılmak” kelimelerini. Bir ilişkinin olmazsa olmazlarından güven duygusunun artık yitip gittiğini söylüyor aldatan ve…
Hijyen ve Temizlik Takıntısı
Silkele, sil, süpür, tekrar sil…. Saatler süren, bir türlü bitmeyen ve asla yeterli olduğuna inanılmayan temizlik rutinleri, pek çok kişinin…
Mutlu ve Sağlıklı Bir İlişki İçin 9 İpucu
Aşık olmak insanı hem psikolojik hem fizyolojik pek çok açıdan etkileyen bir durum. Midede kelebeklerin uçuşması, her sabah gözlerinizi “onu”…
EMDR İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular
EMDR Terapisi Ne Kadar Sürüyor?
EMDR birçok psikoterapi yöntemine göre çok daha kısa sürede sonuç veren bir terapi olmasına karşın diğer terapilerde olduğu gibi burada da en önemli etken danışan ve çalışılan konudur. Bu nedenle kesin bir süre vermek doğru değildir.
EMDR ile Anılarımı Sildirebilir miyim?
EMDR hafızayı ya da anıları silmez. Terapi sayesinde acı veren anıların danışan üzerindeki etkisi ve yoğunluğu azalır. Böylece geçmişte kalan anıya farklı bir açıdan bakmaya başlar.
Psikoloji alanındaki yazılarım ve eğitimlerimden haberdar olmak isterseniz
e-posta grubuma katılabilirsiniz.
Adres: Atatürk Mahallesi Ataşehir Bulvarı Gardenya 7-1 Blok (McDonald’s üzeri) Kat:5 D:32
Ataşehir/İstanbul
E-Mail: psikologdenizdogruoz@gmail.com
Telefon: 0537 443 00 09 – 0533 746 77 14
Posts not found