• Kişinin, baş etmekte zorlandığı sorunlar, yaşadığı zorluklar nedeniyle hasar almış ruh sağlığını güçlendirerek daha sağlıklı hale getiren ve bu süre zarfında sadece bu alandaki problemi çözmekle kalmayan, aynı zamanda kişinin kendisi, çevresi ve birçok şeyle ilgili farkındalığının da arttığı iyileştirici bir süreçtir. 

• Terapistin danışanı tanımaya, anlamaya çalıştığı, danışanın ise kendisini, geliş nedenini, beklentilerini anlattığı ilk seans sonrası iki tarafın da ortak kararı ile terapinin amacı, izlenecek yol ve görüşmelerin sıklığı birlikte belirlenir. Terapi sürecinde uygulanacak yöntemler ve terapinin süresi kişiye ve çalışılan konuya göre farklılıklar gösterir. Yaşanılan olaylar aynı olsa da yaşayan kişiler ve etkileri farklı olduğu için direkt bir süre vermek doğru değildir. 

• Psikologlara sadece ciddi psikolojik sorunları olan kişiler gitmez. Yaşadığı sorunların üstesinden gelmekte zorluklar yaşayan, geçmişiyle bağlantılı veya geleceği ile ilgili kaygılar yaşayan ya da sadece kendisini daha iyi tanımak, yaşadıklarını, çevresini daha iyi anlamak, farkındalık kazanmak isteyen herkes psikoloğa gider. 

• Düşünülenin aksine psikolojik destek almak için sadece büyük sorunlar, ciddi travmalar yaşamanıza ya da psikolojik bir sorunuz olmasına gerek yok. Eğer karşılaştığınız sorun ya da sorunlar hayatınızın farklı kısımlarını olumsuz şekilde etkiliyor, işteki, okuldaki veya özel hayatınızdaki işlevselliğinizi bozuyorsa, devam eden mutsuzluk, kaygı, korku vb duygular içindeyseniz ve bu durum ilişkilerinize de yansıyorsa profesyonel bir destek almanızda fayda var. 

• Terapi sürecinin en önemli unsurlarından biri danışanın terapistle kurduğu ilişkidir. Terapi kadar terapistle kurulan bağ da bu süreçte iyileştirici bir güce sahiptir. Bu nedenle gideceğiniz psikolog büyük önem taşır. Psikoloğunuza karar vermeden önce eğitim geçmişi, lisans ve yüksek lisans dışında almış olduğu diğer teorik eğitimler, uzmanlık alanı, çalıştığı konular hakkında ayrıntılı bir araştırma yapın. Psikoloğunuz hakkında yapılmış yorumlara önem verin. 

• Psikologlar ve psikiyatristler aynı alanda çalışmalarına rağmen geçirmiş oldukları eğitim süreci birbiriyle farklılık gösterir. Psikologlar üniversitelerin 4 yıllık Psikoloji lisans eğitimlerinin ardından 2 yıllık yüksek lisanslarını tamamlayan profesyonellerdir. Psikiyatristler ise 6 yıllık Tıp eğitimlerinin ardından 4 yıllık Psikiyatri uzmanlığını tamamlayan doktorlardır. Psikiyatristler gerekli yerlerde ilaç yazma yetkisine sahiptirler. 

İstanbul Ataşehir’de Metropol Avm yakınında yer alan danışmanlık merkezimden hizmet almak için iletişim sayfasında bulunan telefon numarasından bana ulaşabilir ya da iletişim formunu doldurarak bilgi alabilirsiniz.