Blog

Mutsuz Evliliğe Çocuk İçin Katlanmak

Çocuğum için evliliğime devam etmeli miyim? Boşanırsam çocuğum bu durumdan nasıl etkilenir?  Evliliğimde mutsuzum, yine de çocuğum için katlanmalı mıyım? Bu sorular, evliliğinde problemler yaşayan, ayrılmanın eşiğinde çocuklu çiftlerin en sık sordukları sorulardan sadece birkaçı. Ayrıca toplumumuzda mutsuz evliliğe çocuk için katlanmak oldukça sık görülen bir durum. Boşanma kararı almak eşleri olduğu kadar çocukları da ilgilendiren ve etkileyen önemli bir konu. Bu nedenle boşanma kararı…

Devamını Oku

EMDR Terapi Nedir?

EMDR terapisi, Türkçe açılımı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olan, yeni sayılabilecek güçlü bir terapi yöntemidir. EMDR, anılarımızla çalışarak onların olumsuz etkilerini ortadan kaldırmayı amaçlar. Böylece kişinin bugününü engelleyen etkenler ilk günkü etkisini yitirir. Hayatımız anılarımızdan oluşur. Zihnimizde bir anı ağı olduğunu düşünelim. Bu anı ağımıza her gün yüzlerce hatta binlerce yeni anılar eklenir. Eklenen her anı birbiriyle bağlantılı ve birbirini besleyen bir bütün…

Devamını Oku

Evlilik Hazırlığında Yaşanan Problemler Nasıl Çözülebilir?

Evlilik hazırlığında yaşanan problemler neden kaynaklanır? Evlilik hazırlığındaki çiftler bu problemleri nasıl çözebilir? Evlilik kararı vermek, aynı evi ve hayatı paylaşmaya “Evet” demek, bir ilişkinin dönüm noktalarındandır. İlk önce buna hazır hissetmek ve hayatındaki insanın “O” olduğundan emin olmak bazen uzun zaman alır, bazen ilk görüşte bilirsiniz. Ne şekilde olursa olsun ilişkinin geliştiği, değiştiği ve dönüştüğü bir aşamadır evlilik kararı almak. Pek çok çift için…

Devamını Oku

Çocuğum Eşcinsel Olduğunu Söyledi, Ne Yapmalıyım?

Çağımızda bireysel cinsel kimliklerini ve cinsel yönelimlerini eskiye göre çok daha erken fark edebiliyorlar. Gelişen teknoloji ve bilgiye erişimin kolaylığı bu sürecin daha erken yaşlarda yaşanmasındaki en önemli faktörlerden. Peki ergenlik çağındaki kızınız/ oğlunuz sizinle eşcinsel olduğunu paylaştığında ne yapardınız? Ne yapmalısınız? Bu yazımda sizlerle çocuğunuzun eşcinsel olduğunu öğrendiğinizde neler yapmanız gerektiği hakkında birkaç öneri paylaşacağım. Bu önerilerimin “eyvah, çocuğum eşcinsel!” diyen aileler için yararlı…

Devamını Oku

İlk Gece – Gerdek Korkusu Nasıl Yenilir?

Gerdek gecesi, çiftlerin ilk kez cinsel birliktelik yaşayacakları gece için halk arasında kullanılan tabirdir. Pek çok çift için özel ve anlamlı olduğu kadar kaygıya da sebep olan ilk gece korkusu (gerdek gecesi korkusu) yenmek için neler yapılabilir? Öncelikle söylemek isterim ki ilk gece korkusu yalnızca kadınlara has bir durum değil. Erkekler de farklı sebeplerden ötürü gerdek gecesinde yaşayacakları deneyim konusunda kaygılanıp korkuya kapılabiliyorlar. Özellikle yeni…

Devamını Oku

Kararsızlığı Yenmek İçin 8 İpucu

Kararsızlığı yenmek mümkün mü? Hayatımızın pek çok aşamasında bizi zorlayan ve ilerlememizi sekteye uğratan durumlarla karşılaşırız.  Olduğumuz yerde kalmamıza ve bununla birlikte psikolojik olarak yıpranmamıza neden olan durumlardan bir tanesi yaşadığımız kararsızlıktır. Kararsızlığımız, aslında çok da karmaşık olmayan bir durumu zorlaştıran ve bir de üstüne kafamızın karışmasına neden olan bir durumdur. Peki neden karar vermekte zorlanırız? Karar Vermekte Neden Zorlanıyorum? Karar vermekte zorlanmak, neredeyse herkesin…

Devamını Oku

Evlilikte Eşler Arasında Para Yönetimi

Bu yazım çağımızda çiftlerin en sık yaşadığı durumlardan biri olan evlilikte para yönetimi üzerine. Değişen yaşam şartları ve düzeni hayatın birçok alanını etkilerken en büyük değişimlerden birini ailelerde görüyoruz. Kadınların iş hayatına girmeleri ve aileye iki farklı kişi tarafından para giriyor olması alışılagelmiş geleneksel düzeni de değişime zorluyor. Önceden, genellikle tek bir kişinin çalıştığı ve bütün düzenin o kişinin etrafında oluştuğu bir sistem varken günümüzde…

Devamını Oku

Sınav Kaygısı ile Başa Çıkma, Başarı için Öğrenci ve Ailelere Öneriler

Sınav Kaygısı konusundaki bu yazıyı, önemli sınavların hayatımıza girdiği bu aylarda sınav kaygısı yaşayan öğrenci ve velilere bir ergen ve yetişkin psikoloğu olarak öneriler sunmayı hedeflediğim için yazdım.  Sınav kaygısı, hem ergen çocuğumuzun gündelik yaşamını etkilediği hem de yetişkin yaşamında hayatını kazanmasına, yaşamını şekillendirmesine yardımcı olacak bir sınav ve öncesinde ortaya çıktığı için doğru yaklaşımla ele alınmayı gerektirmektedir. Sınav kaygısı nedir? Sınav stresi, bizler için…

Devamını Oku

Kadınların ve Erkeklerin Aldatma Psikolojisi

Kadınların ve erkeklerin aldatma psikolojisi, başa gelen, yakınlarımızın yaşadığı veya sinema, dizi ve sanat eserlerinden zihinlerimizi hayatımızın en az bir döneminde meşgul etmiştir. Bu yazıda, kadınların ve erkeklerin aldatma psikolojisi üzerine sizlerin farklı boyutlarıyla bu konuyu gerçekçi düzlemde algılama ve kararlar almanızı kolaylaştırmak istedim. Bu yazıyı okuduktan sonra, ilişkilerinizle ilgili kesin yargıya varmadan çok güvendiğiniz bir yakınınızın da bu yazıyı okuyup birlikte objektif gözle değerlendirme…

Devamını Oku

Okula Gitmek İstemeyen Ergen ve Çocuklar

Okula gitmek istemeyen ergen ve çocuklar, hayatınızın gerginlik yaratan yeni konusu olmaya başladıysa bu yazı size kafanızı derleyip toparlayacak şekilde etki edebilir. Anlaşılması zor mesleki terimler yerine gündelik hayatın dilini kullanarak bu konudaki sağlıklı yaklaşımı sizinle paylaşacağım. Çocuğunuz Okula Gitmek İstemiyor mu? Okula gitmek, çocuğunuzun neredeyse en önemli ve tek sorumluluğudur. Ebeveyn olarak hayatın yükünü üzerinize alıp bir taraftan da çocuğunuzun bu isteksizliği sizde öfke,…

Devamını Oku